Es gibt viele mögliche Gründe dafür, dass Sie häufig Durchfall haben, angefangen bei Ihrer Ernährung bis zum Stress, dem Sie im Alltag ausgesetzt sind. Zudem können andere Erkrankungen wie das Reizdarmsyndrom, die Einnahme von Antibiotika oder das Einsetzen Ihrer Periode die Situation verschlimmern.
Die gute Nachricht: Schon kleine Veränderungen Ihres Lebensstils können einen großen Unterschied bewirken.
Kennen Sie schon Probiotika?
Gewisse Bakterien, die z. B. im Joghurt vorkommen, können Ihrer Verdauung helfen.
Gesunde Ernährung
Ein funktionierendes Verdauungssystem ist für viele selbstverständlich – aber nur so lange, bis es aus dem Takt gerät.
Gesunde und leckere Rezepte
Wenn Sie auf eine verdauungsfreundlliche Ernährung achten, heißt das nicht, dass Sie das Essen nicht mehr genießen können.
Fitness für die Verdauung
Es ist unbestritten, dass Bewegung unserer Verdauung hilft. Der menschliche Körper ist für die tägliche Bewegung ausgelegt, daher können bei zu langem Sitzen Verdauungsprobleme auftreten.
Entspannung gegen Stress
Ärzte sind sich einig: Stress und Angst, ob durch Überarbeitung oder einen Umzug, können Ihrem natürlichen Verdauungsrhythmus zusetzen.
Durchfall: häufige Reiseerkrankung
Durchfall kann uns im Urlaub eiskalt erwischen. Erfahren Sie hier alles zum Thema Durchfall im Urlaub.