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Was tun bei häufigem Durchfall?

Wenn Sie häufig unter akutem Durchfall leiden, sind Sie vielleicht ratlos, was Sie dagegen tun können. Doch Sie sind mit dem Problem nicht allein. Über 11 Mio. Deutsche leiden jedes Jahr mindestens ein mal im Monat an akutem Durchfall.

Kleine Veränderungen, große Wirkung

Es gibt viele mögliche Gründe dafür, dass Sie häufig Durchfall haben, angefangen bei Ihrer Ernährung bis zum Stress, dem Sie im Alltag ausgesetzt sind. Zudem können andere Erkrankungen wie das Reizdarmsyndrom, die Einnahme von Antibiotika oder das Einsetzen Ihrer Periode die Situation verschlimmern.

Die gute Nachricht: Schon kleine Veränderungen Ihres Lebensstils können einen großen Unterschied bewirken.

Mit gesunder Ernährung Durchfall vorbeugen

Gesunde Ernährung

Ein funktionierendes Verdauungssystem ist für viele selbstverständlich – aber nur so lange, bis es aus dem Takt gerät. 

Mit gesunder Ernährung Durchfall vorbeugen

Fitness für die Verdauung

Es ist unbestritten, dass Bewegung unserer Verdauung hilft. Der menschliche Körper ist für die tägliche Bewegung ausgelegt, daher können bei zu langem Sitzen Verdauungsprobleme auftreten.